Ascolta il tuo silenzio, risveglia la tua resilienza

13-14-15 GIUGNO 2025

BOSIO (AL) – PIEMONTE

RITIRO IN PIEMONTE

Il ritiro in Piemonte Re-Silenzia è il tuo spazio per fermarti, una pausa rigenerante che interrompe il ritmo frenetico della quotidianità, quel caos che spesso offusca la mente e ci allontana da ciò che siamo davvero. È un invito a ritrovare calma, chiarezza e forza interiore, per riconnetterti con il tuo vero sé.

Un’opportunità per imparare a silenziare non solo il rumore esterno, ma anche i pensieri incessanti che ci distraggono. Qui, invece di ignorarle, ascolterai le tue emozioni, per comprendere ciò di cui hai davvero bisogno. Scoprirai come accogliere ogni parte di te, trasformando le difficoltà in occasioni di crescita. È da questa consapevolezza che nasce la resilienza, la capacità di affrontare la vita con equilibrio e determinazione, imparando a reagire con serenità alle sfide che ti si presentano.

La resilienza non è solo resistere, ma è trasformare.

Un ritiro in Piemonte per imparare a rallentare, come atto di rivoluzione, contro un mondo che ci spinge costantemente a correre senza una direzione, per scegliere con presenza il nostro prossimo passo.

Attraverso la camminata, che rinvigorisce il corpo, il forest bathing, che risveglia i tuoi sensi, e la mindfulness, che ti radica nel presente, Re-Silenzia ti offre strumenti potenti per ricaricarti di energia positiva.

Il coaching di gruppo sarà un momento fondamentale per condividere, riflettere e trovare ispirazione insieme. Attraverso domande mirate e attività coinvolgenti, esplorerai le tue sfide e obiettivi, trasformando il confronto in un’opportunità di crescita, supportato dalla forza del gruppo.

RITIRO IN PIEMONTE

Re-Silenzia è l’incrocio tra il silenzio che calma, la resilienza che ti spinge avanti, e il bisogno di riscoprire uno spazio di serenità lontano dal caos, ma vicino alla natura.

Ogni attività di questo ritiro in Piemonte è pensata per aiutarti a rilassarti, ascoltarti per poi agire, con una nuova consapevolezza.

13-14-15 GIUGNO 2025

BOSIO (AL) – PIEMONTE

DOVE

Ritiro in Piemonte, tra i monti del Parco naturale delle Capanne di Marcarolo al confine con la Liguria, a 570 metri di altitudine. Data la vicinanza col mare, l’ambiente è un misto tra quello tipico alpino e quello mediterraneo. Boschi di latifoglie e pini marittimi, un torrente verde cristallino e la tranquillità dei laghi.

Un contesto che favorisce la calma e il radicamento, senza perdere la parte selvaggia della natura.

LOCATION

Una casa confortevole tutta per noi, con un panorama mozzafiato, il luogo ideale per rallentare, riflettere e rilassarsi profondamente.

Attività principali del ritiro

  • Escursioni: camminate facili in natura, che per la tipologia ambientali non presentano particolari sforzi fisici.
  • Mindfulness: sessioni guidate per ritrovare la calma e ascoltare il silenzio interiore.
  • Yoga: movimento consapevole e respirazione profonda, per sciogliere tensioni e radicarsi nel presente.
  • Forest Bathing: immersione sensoriale nella natura, dove ogni passo lento e consapevole risveglia i sensi.
  • Bagno sonoro: immersioni nei suoni armonici e avvolgenti dell’handpan e dei Koshi, per rilassare la mente, favorendo uno stato di profonda calma e benessere.
  • Sessioni di coaching di gruppo: spazi di condivisione, con attività esperienziali per riflettere su sé stessi e il proprio rapporto con la resilienza e il silenzio.
  • Riflessioni col fuoco: la giornate si concluderanno con momenti di condivisione e introspezione accanto al fuoco.

Obbiettivi del ritiro

  • Riconquistare chiarezza mentale e focus
    Attraverso momenti di riflessione personale, potrai esplorare le tue priorità, superare blocchi mentali e trovare una direzione più chiara per la tua vita.
  • Apprendere strumenti pratici per la resilienza
    Con il supporto di esercizi guidati, imparerai tecniche per gestire lo stress, potenziare la tua forza interiore e affrontare le difficoltà con maggiore consapevolezza.
  • Ritrovare benessere attraverso il contatto con la natura
    Immergiti in un ambiente naturale rigenerante per ricaricare corpo e mente, scoprendo l’impatto positivo di pratiche all’aperto.
  • Imparare a rallentare e vivere con intenzionalità
    Scopri come lasciar andare l’urgenza e riscoprire la bellezza di un ritmo di vita più lento e autentico, centrato su ciò che conta davvero per te.
  • Scoprire la forza della condivisione autentica
    Potrai sperimentare il potere trasformativo del confronto con gli altri partecipanti, scoprendo nuove prospettive e costruendo connessioni autentiche basate sul sostegno reciproco.

IL RITIRO E’ CONDOTTO DA

IVANO TAVAGLIONE

Guida Ambientale Escursionistica
Mental CoachPNL Practitioner
Mindfulness Professional Trainer
MBSR Teacher Trainer
Guida certificata Forest Bathing
Operatore Federazione Italiana Survival

BIO

Ho scelto i miei piedi per viaggiare, per il mio essere non esiste modo più naturale per andare. Spinto dalla mia insaziabile curiosità, desidero vedere oltre, assaporando il presente, in bilico tra mondo esteriore e interiore.

Ribelle verso una società che ci vuole prigionieri, ricerco la libertà, ritrovando la mia vera dimensione in Natura, a contatto col suo istinto più selvaggio.

Sono il risultato delle strade che ho percorso, per me il cammino non è un semplice modo di muovere il corpo, ma un percorso, un’esperienza di vita, in cui passo dopo passo, Crescere.

Ciò che non entra nello zaino non mi serve, ho bisogno di leggerezza, ricerco l’essenziale:

CAMMINO, RESPIRO, SONO VIVO

INGRID MATTIAZZI

Insegnante Yoga certificata RYT500 Chinesiologa
Osteopata D.O.
Operatrice Shiatsu

BIO

Amo la natura, gli animali e ho un grande rispetto della Terra che ci ospita.

Credo fortemente che il nostro modo di essere sia legato a ciò di cui ci nutriamo e, attraverso il mio lavoro, cerco di portare le persone ad acquisire una maggiore consapevolezza di sé stesse.

La dinamicità ha sempre fatto parte di me, come la mia rigidità nella vita. Prima esistevano solo il bianco o il nero, poi lo Yoga mi ha permesso di vedere tutte le loro sfumature.

Dopo la Laurea in Scienze Motorie ho deciso di conoscere il grigio, seguendo diversi corsi e formandomi come insegnante di Yoga.

Il fascino della filosofia orientale, mi ha portato a studiare Medicina Tradizionale Cinese, diventando operatrice Shiatsu.

Ritiro in breve

  • Quando: 13-14-15 Giugno 2025
  • Dove: Bosio (AL) – Piemonte
  • Durata ritiro: 3 giorni
  • Orari: dalle 9.30 del Venerdi alle 18.00 della Domenica
  • Numero max partecipanti: 14
  • Iscrizione entro: Domenica 25 Maggio 2025

Altre informazioni

FERMATI

Ora è il tuo momento

Ti sei mai chiesto cosa accadrebbe se lasciassi tutto andare, anche solo per un attimo?

Gli impegni, il lavoro, i progetti, le aspettative, persino il “divertimento” che spesso serve solo a riempire il vuoto.

Questo è il momento di fermarti.

Non per arrenderti, ma per ascoltare chi sei davvero, senza dover dimostrare nulla a nessuno.

Hai due sentieri davanti a te:

continuare a ignorare quel richiamo interiore
o scegliere di fare spazio al silenzio, al tuo tempo, per riconnetterti con ciò che conta davvero:

TE

Re-Silenzia è molto più di un ritiro.

È un momento per riscoprire forza, resilienza ed equilibrio, in un luogo che parla alla tua parte più autentica.

Non aspettare!

Chiudi gli occhi… Respira!

La tua vita non è un traguardo lontano:

è qui, e adesso.

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BOSIO (AL) PIEMONTE

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